مشاكل النوم

إذا كنت تؤخر ساعة النوم إلى غاية 1:00 بعد منتصف الليل فهذا ما سيحصل لحياتك

تفاصيل 2019/12/01

أضرار اضطرابات النوم وطريقة التعامل معها

تفاصيل 2019/11/14

في الليل بعد الساعة العاشرة هناك 5 أشياء لا يجب أن تفعلها أبداً لعواقبها الخطيرة

تفاصيل 2019/10/17

كيف تتعامل مع الإستيقاظ المتكرر من النوم

تفاصيل 2019/09/26

لماذا يتحدث البعض أثناء نومهم؟ تعرف على الإجابة

تفاصيل 2019/09/25

إذا لم تحصل على هذه الفترة من النوم فإن خلايا عقلك ستلتهم نفسها

تفاصيل 2019/07/04

تعرف على السبب الذي يجعل البعض يتحدثون أثناء النوم

تفاصيل 2019/07/01

7 أمور متعلقة بالنوم لم يستطع العلم تفسيرها إلى حد الآن

تفاصيل 2019/06/10

لهذا السبب الغريب لا يجب عليك وضع الأجهزة الإلكترونية بداخل غرفة النوم

تفاصيل 2019/01/10

طريقة “4-7-8” أسرع طريقة نفسية للنوم في ثواني معدودة، جرّبها

تفاصيل 2017/01/15

أمر كارثي يفعله أغلب الناس عند النوم ولا يعلمون عواقبه

تفاصيل 2016/12/05

شعورك بالتعب والإرهاق حتى بعد استيقاظك من نوم جيد يعني 4 أمور ستُفاجئك

تفاصيل 2016/12/03