عادات أثناء النوم

طريقة “4-7-8” أسرع طريقة نفسية للنوم في ثواني معدودة، جرّبها

تفاصيل 2017/01/15

أفكار معينة إذا كانت تنتابك في الليل فهي دليل على أنك شخص مُفكر ومن أصحاب العقول النيرة

تفاصيل 2016/12/11

إذا كنت تنام على بطنك باستمرار فهذا يدل على أمرين مُحددين في شخصيتك

تفاصيل 2016/11/08

إذا قمت بالإستحمام قبل النوم مباشرة ستنعم بـ 4 أمور مُذهلة دون غيرك

تفاصيل 2016/10/20

في الليل بعد الساعة العاشرة هناك 5 أشياء لا يجب أن تفعلها أبداً لعواقبها الخطيرة

تفاصيل 2016/10/15

إذا كنت تنام هذه الساعات يومياً أنت معرض لخطر صحي كبير ويجب أن تُعدل سلوكك فوراً

تفاصيل 2016/07/10

طُرق فعّالة تُنظم نومك وساعتك البيولوجية بعد التعود على سهر الليل في رمضان

تفاصيل 2016/07/07

عادات تظن أنها جيدة ولكنها في الواقع مدمرة لحياتك ويجب أن تتجنبها، اطلع عليها

تفاصيل 2016/06/21

أربعة أسئلة إذا طرحتها على نفسك كل ليلة قبل النوم قد تغيّر حياتك كليا للأفضل

تفاصيل 2016/05/12

خمسة أشياء يتشارك في فعلها معظم الأشخاص الأذكياء مباشرة قبل ذهابهم للنوم

تفاصيل 2016/03/31

إذا كنت تنام أقل من 6 ساعات في الليل يومياً فأنت مُعرض لهذه الآثار الخطيرة، اطلع عليها

تفاصيل 2016/03/12

هل تعيش هذه المعاناة قبل نومك ليلاً ؟ اذاً فذلك يُعد دليلا على عبقريتك الخارقة.. اكتشف التفاصيل

تفاصيل 2016/03/05