هل تعلم ؟
النوم لأكثر من 9 ساعات يومياً قد يعني إصابتك بهذا المرض الخطير، تعرف عليه
إذا كنت تؤخر ساعة النوم إلى غاية 1:00 بعد منتصف الليل فهذا ما سيحصل لحياتك
أغرب 3 طرق تجلب النوم السريع حتى إذا كنت تعاني صعوبة في النوم
تطبيق بمجرد فتحه سيجعلك تنام على الفور، مُعترف به من ناسا.. اكتشفه وجربه
5 حقائق مهمة وغريبة عن النوم لم تسمعها من قبل ستفاجئك وستغيّر نظرتك عنه
في الليل بعد الساعة العاشرة هناك 5 أشياء لا يجب أن تفعلها أبداً لعواقبها الخطيرة
العلماء يتوصلون لأفضل 10 طرق للحصول على نوم هادئ وعميق على الإطلاق
هذا هو السبب الذي يجعلك تستيقظ دائما قبل نهاية الحلم الجميل الذي كنت تحلمه
6 حقائق غريبة وصادمة عن الأحلام التي تأتيك في الليل سوف تفاجئك
وضع صابونة أسفل لحاف السرير قبل النوم له فائدة محددة يجهلها كثيرون.. اكتشفها
دراسة تكشف عن سلوك واحد يسهرك الليل ويحرمك من النوم دون أن تدري.. تجنبه
إذا كنت تنام هذه الساعات يومياً أنت معرض لخطر صحي كبير ويجب أن تُعدل سلوكك فوراً
استخدم الإضافة
