هل تعلم ؟
عدم القدرة على النوم في مكان جديد له سبب علمي محدد تعرف عليه
هذا الأمر الذي يقوم به كل الناس قد يؤدي للإصابة بالسكتة الدماغية، إكتشفه
لهذا السبب الغريب لا يجب عليك وضع الأجهزة الإلكترونية بداخل غرفة النوم
دراسة تحذر من الخلود للنوم بمعدة فارغة لهذا السبب.. تعرف عليه
7 علامات إذا إنطبقت عليك فأنت حتما تعاني من القلق المزمن
إليك فوائد النوم في النهار وسبب الحاجة إليه
إليك 9 أطعمة تعزز من جودة نومك.. تعرف عليها
آثار وخيمة تحدث لعقلك عندما تقضي الليالي دون نوم. إحذر منها!
إذا كنت تؤخر ساعة النوم إلى غاية 1:00 بعد منتصف الليل فهذا ما سيحصل لحياتك
نومك بهذه الطريقة يسبب لك خطرا يهدد حياتك بشكل جدي
4 ممارسات لتناول وجبة العشاء وراء الإصابة بالسمنة، تجنبها
هل تجد صعوبة في النوم هذه النصائح ستساعدك على تخطي هذه المشكلة