إذا كنت تؤخر ساعة النوم إلى غاية 1:00 بعد منتصف الليل فهذا ما سيحصل لحياتك
الخبراء يتفقون على أن هذه أفضل وأسوأ وضعيات النوم، تعرف عليها
وفقا لعلماء النفس هذه الأحلام لها دلالات معينة لا تتجاهلها
أغرب 3 طرق تجلب النوم السريع حتى إذا كنت تعاني صعوبة في النوم
تطبيق بمجرد فتحه سيجعلك تنام على الفور، مُعترف به من ناسا.. اكتشفه وجربه
طريقة “4-7-8” أسرع طريقة نفسية للنوم في ثواني معدودة، جرّبها
أمر كارثي يفعله أغلب الناس عند النوم ولا يعلمون عواقبه
إذا كنت تنام على بطنك باستمرار فهذا يدل على أمرين مُحددين في شخصيتك
خمسة أنواع من الأحلام تُدل على أمراض مُحددة، اطلع على كل حلم ودلالاته
هذه عدد ساعات النوم المثالية لك حسب عمرك، التزم بها لتنعم بصحة جيدة
إذا كنت من الذين ينامون على بطنهم باستمرار فأنت مُعرض لهذه الأشياء
مقالات ذهبية
