التوتر والقلق

حلول جدية تقدمها لك طبيبة نفسية تساعدك على التخلص من القلق

تفاصيل 2018/10/24

كيف يؤثر القلق على الحالة المزاجية للإنسان وما الذي يمكن فعله في هذه الحالة

تفاصيل 2018/10/11

فيديو مُثبت علميا بمجرد مشاهدته سينخفض توترك وقلقك بنسبة 65%، شاهده واحكم بنفسك

تفاصيل 2017/02/01

بحسب دراسة بمجرد أن تتنفس بهذه الطريقة ستقوي ذاكرتك وتقلل عصبيتك وأشياء أخرى.. اكتشف الطريقة

تفاصيل 2016/12/13

هذا الأمر هو أكثر ما ستندم عليه عند كبرك في السن.. طبقا لدراسة

تفاصيل 2016/11/01

4 تطبيقات مذهلة في الهاتف تتحكم في القلق والغضب وتُغير شخصيتك جذريا للأفضل

تفاصيل 2016/10/30

“الماندالا” طريقة بسيطة تساعد على التركيز وعلاج القلق خصوصاً في فترة التحضير للإختبارات

تفاصيل 2016/05/06

6 أمور عليك فعلها عندما تزداد هواجسك المخيفة ستجعلك تقضي عليها في الحين

تفاصيل 2016/04/24

هناك فيديو تنطبق فيه معايير نفسية إذا شاهدته سيُهدّئ أعصابك وستتخلص من التوتر والقلق فورا.. اكتشفه

تفاصيل 2016/04/06

كيف يُمكن لقلم رصاص أن يُنهي الصداع والتوتر لديك بشكل نهائي ؟ إليك حقائق مثيرة حول الأمر

تفاصيل 2016/03/13

إذا كان التوتر والقلق يسيطر على حياتك.. إليك أفضل الطرق وأكثرها نفعاً لتجاوز هذا المشكل وفق العلماء

تفاصيل 2016/02/29