“Imagine Creative” بالعربية : التخيل الإبداعي، يعد من أفضل التقنيات العقلية التي تعتمد على قوة الخيال واللاواعي من أجل غرس المبادئ الإيجابية والعمل وفقها.
هذه العملية شائعة الاستعمال من طرف المبدعين والأذكياء والأثرياء والناجحين عموما، وذلك لفعاليتها الكبيرة في خلق تصور للأهداف ودفع العقل اللاواعي إلى جعل التصور حقيقة ملموسة، وهذا الأمر مؤكد بدارسات علمية.
وفيما يلي الخطوات السبعة اللازمة لتنفيذ التصور الإبداعي :

1) ابحث عن مكان هادئ رائحته جميلة وتأكد أنه لن يزعجك فيه أي أحد لمدة 20 دقيقة.

2) ارتدي ملابس مريحة واجلس في وضع مستقيم.

3) ابدأ بالتنفس بعمق وببطء ثم خذ شهيقاً لمدة 4 ثواني.

4) احبس النفس داخل صدرك لمدة 2 ثواني.

5) اخرج الهواء بشكل بطيء وخذ شهيقاً لمدة 4 ثواني.

4) احبس النفس داخل صدرك لمدة 2 ثواني.

5) اخرج الهواء بشكل بطيء لمدة 6 إلى 8 ثواني.

6) أغمض عينيك وابدأ بتخيل نفسك في الصورة والشكل الذي تريده.

7) شاهد صورتك الجميلة بأدق التفاصيل وحاول أن تستمع بها سواء بخلق سيناريو وهمي لقصة معينة أو إعادة تصور حدث سابق بشكل مثالي. في هذه الوضعية يجب أن تنشئ كثافة حسية عميقة بالصور والألوان والأصوات في دماغك.

هذه العملية يجب أن يكرهها الشخص بشكل مستمر في كل أسبوع.
هناك عبارة شهيرة لآينشتاين يقول فيها : “الخيال أهم من المعرفة”، ويقصد بذلك أن الشخص الذي يملك خيالا واسعا ومثاليا يملك القدرة على زيادة إبداعه وذكائه بشكل أكثر من قدرة الشخص الذي يملك المعرفة فقط.
هذه 20 نصيحة مهمة من أينشتاين ستُطوّر مهارتك العقلية في ظرف وجيز وبفعالية كبيرة.. اكتشفها

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع