بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن كونهم في علاقة عاطفية/زوجية مستقرة يعني أنهم سيستفيدون من الرفقة لبقية حياتهم. من توافق الأفكار مع شخص مميز إلى استقرار مادي ، نتوقع أن تمنحنا العلاقة إحساسًا بالتقارب والمودة المتبادلة والعلاقة العميقة. لكن ما لا نتوقعه هو أن نشعر بالوحدة في تلك العلاقة.
عادةً ما نرى الأزواج يعبرون عن شعورهم بالفراغ والوحدة وهو شعور يكافحون من أجل فهمه. قد يكون الأمر صعبًا جدًا ، إذا كنت في علاقة وبدأت بالفعل تشعر بالوحدة ، فقد تتساءل عن سبب ذلك وكيفية إصلاحه؟ لذا تابع القراءة:

يمكن أن تعني الوحدة أشياء مختلفة لأناس مختلفين. ومع ذلك ، فإنها تتضمن بشكل عام بعضًا مما يلي:

الشعور بعدم سماع شريكك لك أو عدم الاستماع إليه.

الشعور بأنك غير محبوب. 

الشعور بالرغبة في الانفصال من العلاقة.

الشعور بالقلق عند طرح القضايا.

عدم مشاركة الأخبار (الجيدة أو السيئة) مع شريكك.

التغاضي عن مداخلاته أو عدم الشعور بأن مداخلاتك مهمة.

الشعور بعدم اليقين بشأن المستقبل أو العلاقة أو نفسك.

أن تجد نفسك تصنع القرار بمفردك.

البدء في وضع خطط (قصيرة أو طويلة المدى) لا تشمل النصف الآخر.

الشعور بالحزن والفراغ واليأس.

أسباب الوحدة في العلاقة :

1. الشعور بالوحدة من الداخل :

قد تحدق في هذا وتتساءل كيف يمكن للعوامل الداخلية (السمات الشخصية أو المزاج أو السلوكيات) أن تجعلك تشعر بالوحدة في العلاقة  أثناء وجودك بصحبة شخص تحبه.
أفكارنا تؤثر على عواطفنا وبالتالي على سلوكياتنا. تخيل كيف يمكن أن يشعر الشخص المصاب بالاكتئاب تجاه علاقته إذا كان يشعر بأنه منحط ومحبط ولا يشعر بالامان. من المحتمل أن يشعر بالوحدة لأن الاكتئاب يجعلنا نشعر بذلك. أيضًا عندما يكون الناس قد عايشوا بالفعل أحداثًا سلبية في حياتهم ، فقد يستمرون في توقعها. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى الشعور بالوحدة الشديدة نتيجة لتجاربهم السيئة إلى حد ما.   

2. الشعور بالوحدة في علاقتك :

لقد أثبتنا أنه من الممكن الشعور بالوحدة بناءً على ما قد يحدث داخليًا. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، تأتي هذه الوحدة نتيجة لعوامل علائقية. من أهمها التواصل، من الواضح أن التواصل هو العمود الفقري لأي علاقة. يسمح للأزواج بسماع بعضهم البعض ، وخلق جو من المعلومات والافكار المشتركة ، والاستجابة بطريقة إيجابية أو سلبية. هناك طريقة صحيحة وخاطئة عندما يتعلق الأمر بالتواصل. الاتصال العدواني ، الرافض ، غير المكترث ، أو الجدلي بين الشريكين سيؤدي إلى شعور أحدهما بأنه غير مسموع ، وغير محبوب ، وبالتالي ، وحيد في العلاقة.

3. الأهداف والتوقعات :

ما علاقة الأهداف والتوقعات بالشعور بالوحدة في العلاقة؟
إن الأهداف تشبه خريطة الطريق لأي علاقة. إنها تدفعنا للوصول إلى شيء نرغب في تحقيقه على حد سواء ونأمل أن نكون متساوين.
الآن ، ماذا يحدث عندما يكون للشركاء أهداف مختلفة؟ ماذا عن الوقت الذي يتوقعون فيه مقاربات أو نتائج مختلفة تمامًا؟
يؤدي الإختلاف إلى الشعور بالارتباك والإحباط وأحيانًا اليأس. وهذا يكفي لجعل الشركاء يشعرون بالوحدة ببساطة، وذلك استنادًا إلى حقيقة أن ما يهمهم والأهداف التي يقدّرونها لا تتطابق مع أهداف شركائهم.

4. الاحتياجات غير الملباة :

البشر لديهم احتياجات لا حصر لها. احتياجات جسدية ، واحتياجات عاطفية ، واحتياجات روحية ، واحتياجات جنسية . على سبيل المثال، عندما نكون في علاقة ، نأمل أن يكون لدينا بعض هذه الاحتياجات و إن لم يكن كلها ، جزء كبير منها يلبيها الشخص الذي نحبه أكثر من غيره. عندما لا يحدث هذا ، نشعر بالرفض ، وعدم المحبة ، وعدم الأولوية.
لسوء الحظ ، ما يحدث بعد ذلك هو أننا نسعى لتلبية هذه الاحتياجات في مكان آخر. إنها طبيعة بشرية ، وهي عالمية. ربما يكون ذلك من خلال طرف ثالث. ربما يكون ذلك من خلال تشتيت الانتباه مثل العمل والأصدقاء والهوايات. لذا نشعر بالوحدة ، وسيسعى دماغنا البشري لملء هذا الفراغ على أي حال.

5. العلاقة الحميمة :

يختبر الرجال والنساء العلاقة الحميمة بشكل مختلف. هناك الكثير من الأشياء التي ينطوي عليها الأمر عندما يتعلق الأمر بالحصول على تجربة جنسية جيدة بما في ذلك الثقة والاحترام والتواصل وقراءة ما يحب ويكره الآخر.
بالنسبة للعديد من النساء في علاقات طويلة الأمد ، يجب أن يشعرن بالارتباط العاطفي ليكن في مزاج مثير. ومع ذلك ، يحتاج العديد من الرجال إلى التجربة الجنسية ليشعروا بالارتباط بشريكهم. ماذا يعني هذا؟
هذا يعني أنه عندما ينفصل الأزواج جنسيًا ، سواء بسبب مشاكل الجدولة ، أو صعوبات العلاقة ، أو الأبوة ، الإجهاد ، أو مشاكل الصحة الجسدية ، العقلية ، فقد يشعرون بدرجة من الوحدة في علاقتهم.

6. الجرح والخيانة :

نعم ، قد يبدو هذا منطقيًا ، عندما يشعر الأزواج بمشاعر موضوعية ولها صلة بالخيانة سواء من خلال العلاقات العاطفية أو الأكاذيب أو غيرها من الحوادث المؤذية فقد يشعر الزوجان بالوحدة بالتأكيد.
إصلاح الضرر ممكن تمامًا ولكنه قد يتطلب الصبر والالتزام والجهود الكبيرة من كلا الطرفين. اعتمادًا على ماهية المشكلات ، قد يستفيد الأزواج من خبير العلاقات لإرشادهم في الاتجاه الصحيح.

التعليقات

zFPWdwPk :
555
رد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع