الكثير من الأفراد ينكرون شعورهم بحالة الإكتئاب فيحاولون إخفاءه عن محيطهم بطرق ووسائل مختلفة.
الاكتئاب هو حالة من الشعور بالقلق والحزن والتشاؤم والذنب مع انعدام وجود هدف للحياة، في المقال التالي سنعرض 6 علامات محددة تدل على إصابة أحد الفراد المقربين منك بالإكتئاب لكنه يخفي ذلك، وهي :

1) يتحدث في مواضيع عامة والفلسفيّة أكثر ممّا هو طبيعي

الشخص  المكتئب بطبعه يصبح حزيناً وتعيساً، لا شيء يسعده في الحياة اليومية، وفي المقابل عند الحديث معه يبدأ بطرح  مواضيع فلسفيّة كـ”معنى الوجود” أو “مفهوم السعادة”، أو مواضيع دينية، ومن خلال كلامه يظهر بشكل جلي أنه يكره الحياة التي يعيشها.

2) حساس جدا

الإنسان عندما يصاب بالإكتئاب تصبح مشاعره قويّة في مواقف متعددة بشكل غير معتاد، فبسبب كبته لإكتئابه ينفجّر فجأة في المواقف الصعبة، وقد تتفاجأ برؤيته يبكي أو يغضب دون أي سابق إنذار.

3) عادات نومه تتغير

هذا التغير يكون إمّا بالإفراط أو بالتقصير، أي فالشخص المكتئب ستلاحظ أنه أصبح ينام لساعات أطول أو يسهر الليل بأكمله بسبب أو بدون سبب.

4) انخفاض وزنه وضعف شهيته

من بين العلامات الواضحة كذلك ضعف في شهية هذا الشخص للطعام وانخفاض واضح في الوزن لا يمكن تفسيره بحمية غذائية.

5) يرى الأشياء بواقعية ولا يتفاءل أبداً

يميل هذا الشخص لمعالجة القضايا والأوضاع من منظور واقعي دائما حتى أنه يفرط في ذلك، فتراه لا يتوقّع أي شيء إيجابي أو أن يتحقّق أي شيء يتمنّاه.

6) تشعر أنه لا يصارحك بكل شئ

في العادة، مهما كانت علاقتك مع هذا الشخص فهو سيحاول أن لا يقضي معك وقتاً أطول من اللازم، حتى لو كان يحبك، بحيث سيحرص دائما على وضع مسافة بينه وبينك بمجرد أن يشعر نأنّك إقتربت كثيراً منه.
وبالتالي تتوقع منه أن لا يلبّي دعواتك بشكلٍ متكرّر وأن تكون له أعذار جاهزة في كل مرة.

هنا كذلك : هل أنت من الأشخاص الذين يعانون الرهاب الإجتماعي تجاه الناس ؟ اكتشف الإجابة كاملة

التعليقات

No name :
يبدو أني مصاب بالإكتئاب
zFPWdwPk :
555
رد
‘ :
لا من الممكن ان يكون تهيا لك حاول ان تسعد نفسك وتخرج من هذه الدوامة
رد
دينا :
6علامات انا عايشه فيهم والله
رد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع