يميل الانطوائيون إلى أن يكونوا أكثر هدوءًا من المنفتحين الذين غالبًا ما يستمتعون بقضاء الوقت مع الناس ، لكنهم(الانطوائيون) يفضلون رفقة صديق مقرب أو اثنين على حشد من الأشخاص الجدد. في هذا المقال سنعرض عليكم الطريقة التي بها ستنتقل من انطوائي إلى شخص اجتماعي.

1-ادفع نفسك قليلا:

يمكن أن يساعدك دفع نفسك قليلاً إلى ما بعد منطقة الراحة في تعلم أشياء جديدة وإنجاز أشياء لم تكن تعتقد أنها ممكنة. سيساعدك الشعور بالراحة مع الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك على تبني سماتك الأكثر انفتاحًا ، مثل الاستمتاع بالأشياء الجديدة.

2-كن مرتاحًا لتحدي نفسك:

ضع لنفسك تحديًا لتجربة شيء جديد واحد كل أسبوع (أو أي مستوى يناسبك) حتى تلتزم بالتغيير بانتظام. تتمثل إحدى فوائد دفع نفسك بعيدًا عن منطقة الراحة الخاصة بك في أنك ستعتاد على القلق الذي سينشأ. بينما تقوم بتعليم عقلك احتضان التغيير ، فإن تجربة أشياء جديدة ستصبح أقل إزعاجًا.

3-افعل شيئًا تلقائيًا:

إحدى سمات المنفتحين أنهم يحبون التجارب والمغامرات الجديدة. من ناحية أخرى ، يحب الانطوائيون التخطيط والتفكير في كل التفاصيل قبل اتخاذ أي إجراء. ادفع نفسك للتخلي عن إدارة وقتك وخططك بدقة.هذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن كل شيء والقيام فجأة برحلة غير مخطط لها عبر العالم (ما لم تكن ترغب في ذلك ، فلا حرج في ذلك). كما هو الحال مع أي شيء آخر ، ابدأ صغيرًا وتعرف على الإجراءات الصغيرة العفوية.

4-خطط مسبقًا للتفاعلات الجماعية:

عندما تعلم أنك ستكون في مكان عام أو تقود نشاطًا أو اجتماعًا ، أو عندما تكون ضمن مجموعة كبيرة من الأشخاص ، قم بإعداد وتنظيم أفكارك. هذا سوف يقلل من القلق والتوتر.

5-مرِِّن مهاراتك الاجتماعية:

الأسطورة الشائعة هي أن المنفتحين "أفضل" في التواصل مع الآخرين من الانطوائيين. هذا ليس حقيقة واقعة. ومع ذلك ، قد يرى الآخرون في البداية أن الاجتماعيين أكثر إيجابية لأن المنفتحين يميلون إلى البحث عن التفاعلات مع الآخرين. تحدى نفسك للبحث عن تفاعل واحد على الأقل في الموقف الاجتماعي المحتمل التالي الذي تعيش فيه لأنه سيظهر مهاراتك الاجتماعية التي لم تكن تدري أنك تملكها أو على الأقل سيزيد من مستواها.

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع