اشترك
logo
  • صحة
  • سؤال و جواب
  • المرأة
  • الرجل
  • تطوير الذات
  • logo مقالات ذهبية
  • ↲ آخر المواضيع
  • اختبار الشخصية
  • أنواع الشخصيات
  • حول العالم
  • حب وعلاقات
  • حياة و مجتمع
  • ظواهر و أحداث
  • علوم و تكنولوجيا
  • صحة
  • سؤال و جواب
  • المرأة
  • الرجل
  • تطوير الذات
  • حياة و مجتمع
  • حول العالم
  • حب وعلاقات
  • علوم و تكنولوجيا
  • ظواهر و أحداث
  • ↲ آخر المواضيع
توصل بآخر المعلومات و المواضيع على متصفحك مباشرة استخدم الإضافة

4 علامات صحية لو وجدت بك فأنت مصاب بالتوتر

4 علامات صحية لو وجدت بك فأنت مصاب بالتوتر

المواضيع صحة أضف موضوع محمد أمين شملالي

آثار الإصابة بالقلق لا تقتصر على الصحة النفسية وحسب بل يتجاوز الأمر ذلك ليصل للتأثير على الصحة الجسدية للشخص، فحسب مجلة “فرويندين” الألمانية، هذه 4 علامات شائعة تشير لإصابة الشخص بالتوتر وعليه أخذ الأمور على محمل الجد.

أكمل قراءة الموضوع

تقلبات الوزن:

لو كنت تتناول طعام بشكل طبيعي ولكن ترى أن هناك تقلبات في وزنك فاعلم بأن هذه من أشهر علامات الإصابة بالتوتر، لهذا حاولي الحصول على المزيد من الراحة والاسترخاء والتخلص من كل الأمور التي تجهدك وتوترك. مشاكل البشرة والجلد قد تشير هي الأخرى للإصابة بالتوتر كجفاف البشرة وظهور البثور.

الإعياء:

الشعور الدائم والمستمر بالإعياء قد يكون بسبب الضغط العصبي والتوتر الذي يؤثر على الجهاز المناعي للشخص مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لهذا على الشخص مراجعة أسلوب حياته والحصول على الهدوء والراحة

قلة التركيز:

من المؤشرات الهامة على الإصابة بالتوتر هو المعاناة الدائمة من قلة التركيز في الأشغال سواء في البيت أو العمل بالإضافة للأرق والصعوبة في الحصول على نوم هادئ ومريح.

فقدان الشعر:

تساقط الشعر وعدم الشعور بالرغبة الجنسية وعدم انتظام ضربات القلب والشعور بألم في منطقة الصدر كلها مؤشرات هامة للإصابة بالتوتر لهذا يتعين في هذه الحالة استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن في حال ظهرت هذه الأعراض بانتظام أو زادت حدتها مع الوقت.

1 تعليقات

التعليقات

التعليقات مغلقة.


شارك الموضوع


وسوم الموضوع

  • التوتر
  • التوتر النفسي
  • الصحة النفسية

مواضيع متصلة

كيف أتأكد أنني سليم نفسياً وعقلياً؟ إليك الإجابة المختصرة

طرق بسيطة للتغلب على التوتر والقلق في غضون دقائق فقط

هذه هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع الشخص العدائي، اطلع عليها

5 طرق يؤثر التوتر من خلالها على حياتك الزوجية ويدمرها




أضف جديد



اشترك
  • شارك الموضوع
  • WP
  • FB
  • TW

© 2019 جميع الحقوق محفوظة
  • الإعلان معنا
  • |
  • تواصل معنا
  • |
  • شروط الإستخدام
  • |
  • المصادر المعتمدة
  • |
  • التطبيق
  • |
  • النشر في الموقع
© 2019 جميع الحقوق محفوظة