بحسب تقرير تم نشره على موقع “jbc news” فإنه من الممكن أن تتناول وجبة سحور في رمضان دون أن تزيد من وزنك بل إن تلك الوجبة ستمكنك من فقدان الوزن الزائد أيضاً بشكل قياسي قد يصل لـ 10 كيلوجرامات دون أي رجيم.

مكونات تلك الوجبة بسيطة جيدا تثمثل في :
عصير برتقال + موزة + ماء بارد.
طريقة التحضير : مزج المكونات في خلاط واعتماده كوجبة سحور وحيدة طيلة 30 يوماً
طبقا لما نقله الموقع فإن الموز يعد أهم وجبة تفقد الوزن أما البرتقال فهو يمد الذات بالسكريات اللازمة كما أنه محطم قوي للشحوم خصوصاً في منطقة البطن.
الموز و البرتقال والماء البارد يساهمون جميعا في إبعاد الاكتئاب، ورفع هرمون السعادة بشكل عام كما يمدون الذات بالطاقة والنشاط عبر عملية حرق الدهون.

أيضا :بإمكانك معرفة هل وزنك الحالي مثالي أم لا عبر خطوات علمية بسيطة، تعرف عليها

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع