وسط إجراءات احترازية مشدده تحرص عليها الكثير من دول العالم وخاصة بعد وصول معدل الإصابات بفيروس كورونا لأكثر من 97 مليون إصابة حول العالم لذا قامت العديد من دول العالم بدأ من اليوم بحملات تطعيم في سباق لتطعيم أكبر عدد ممكن من السكان لتجنب ارتفاع حالات الإصابة بكورونا حول العالم و فيما يلي ماعليك فعله بعد التطعيم ضدد فيروس كورونا :

1. يجب الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية خلال 3 أيام على الأقل بعد التطعيم ضد فيروس كورونا حيث تجعل التطعيم أمراً غير مجدٍ وغير فعال و تعمل على خفض قوة المناعة.

2. عدم الاستحمام ودخول الساونا خلال 3 أيام بعد التطعيم.

3. ولأن جسم الإنسان بعد تلقي اللقاح بحاجة إلى البروتين الذي تتكون منه الأجسام المضادة أوصى الأطباء  بتناول مواد غذائية تتضمن كميات كبيرة من البروتين لتحفيز الجسم على إنتاج الأجسام المضادة كما يجب على من خضعوا للتطعيم الانتباه إلى مستوى فيتامين D في أجسامهم والقضاء على نقصه.
ما هو فيتامين د ؟ وما هي أعراض نقصه؟

4. ينصح بتجنب الإجهاد وإحماء الجسم وتبريده المفرط وينصح بعدم تناول مواد غذائية قد تتسبب في الحساسية و الحرص على تناول وجبات تتضمن البيض والسمك واللحوم.

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع