نسمع كثيرا عن أزمة منتصف العمر، وهي شائعة بين الرجال، ويقابلها سن اليأس لدى النساء، تستمر فترة أزمة منتصف العمر لدى الرجل ما بين 3 إلى 10 سنوات، بينما عند النساء تمتد ما بين 2 إلى 5 سنوات، وذلك على حسب شدة الحالة و طريقة تعامل كل شخص معها، في الجانب الآخر هناك أزمة مقتبل العمر، وإذا ترجمناها حرفيا من اللغة الإنجليزية “أزمة ربع العمر”، فما هي أعراض أزمة مقتبل العمر.

يعد فيلم “The Graduate” واحد من أوائل الأفلام التي تطرقت لمسألة أزمة مقتبل العمر، من بطولة دستين هوفمان و إخراج مايك نيكولس، يعطينا لمحلة عن هذه الظاهرة النفسية، والتي سنتعرف على أعراضها اليوم.

تتميز أزمة مقتبل العمر بالقلق الدائم حول منحى الحياة، و المستقبل، و القلق بشأن نوعية حياة الشخص، وتعتبر هذه الأزمة الأكثر شيوعًا في الفترة ما بين العشرينات وحتى منتصف الثلاثينات من العمر.

أعراض و علامات أزمة مقتبل العمر

01 – تسعى جاهدا من أجل تحقيق التوازن بين العمل و الحياة المثالية

02 – تحاول إكتشاف نقاط ضعفك ونقاط قوتك، الأشياء التي تحبها وتكرهها، لكنك لا تعرف كيف تستغلها لصالحك.

03 – تتمنى لو كنت تنتمي إلى عائلة غنية، فقط كي تستطيع ترك وظيفتك، والسعي إلى فهم حياتك، ومحاولة معرفة ماذا ستفعل بها.

04 – تشعر بالإحباط طوال الوقت، تشعر وكأنك مكتئب و لا تستطيع الضحك، وتحمل هالة من الحزن حولك، خاصة أثناء العمل، وتتمنى لو كنت أسعد قليلا.

05 – في كل لحظات اليوم، تتساءل حول ماذا تفعل وماذا تصبو إليه

06 – ربما تقوم بقراءة مقالات مثل هذا المقال.

07 – تبحث في الكتب و المقالات، عن طريقة لتساعدك في العثور على الصفاء، يبدوا وكأنه تساعدك قليلا، لكن الامور ليست واضحة في دماغك

08 – تخاف أن تموت فجأة وأن ينساك العالم

09 – تفكر كثيرا في الأشياء التي لم تنجزها، وأنه كان عليك القيام بالكثير من الأمور، تعاتب نفسك بإستمرار.

10 – تعاني من صعوبة في النوم نتيجة التفكير العميق ليلا، في الامور التي عليك تغييرها.

يمكنك التعرف كيفية التعامل مع أزمة مقتبل العمر عبر الرابط التالي إضغط هنا

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع

وسوم الموضوع