مقالات ذهبيةبعد إجراء القليل من البحث ، اكتشفنا طقوسًا يابانية لشرب الماء على معدة فارغة فور الاستيقاظ كل صباح. وفقًا لدراسات عديدة ، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالظروف الصحية المختلفة. واليوم سنشارك معكم نتائج هذه التجربة.
تشعر بمزيد من الانتعاش والصحة:
بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح ، ستبدأ في الشعور بالخفة. يمكنك أن تشعر أن جسمك يزيل السموم بسهولة أكبر.
تحسن التمثيل الغذائي:
ستجعل هذه الممارسة نظامك الغذائي أكثر تحملاً. لن تشعر بكل الجوع الذي يزعجك كل ساعة. وستختفي الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ، ورغم ذلك سيكون المزيد من الطاقة.
يساعد على إنقاص الوزن:
بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل ، لن يعود هضمك للمواد الغذائية بطيئًا وثقيلًا. وسيحفزك الحصول على المزيد من الطاقة على ممارسة مزيد من الرياضة.
يحافظ على الحموضة المعوية في مستوى ضعيف:
إذا كنت تعاني بين الحين والآخر من عسر الهضم والارتجاع الحمضي. حالما تبدأ في شرب الماء كل صباح ، ستختفي هذه المشكلة ولن تعود لتشعر بهذا الانزعاج الرهيب بعد كل وجبة.
المرض سيختفي لفترة طويلة:
هذه الطقس البسيط سيحسن نظام المناعة لديك. شيء بسيط مثل شرب الماء على معدة فارغة سيساعدك في التعامل مع الأمراض دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية.