بعد إجراء القليل من البحث ، اكتشفنا طقوسًا يابانية لشرب الماء على معدة فارغة فور الاستيقاظ كل صباح. وفقًا لدراسات عديدة ، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالظروف الصحية المختلفة. واليوم سنشارك معكم نتائج هذه التجربة.

تشعر بمزيد من الانتعاش والصحة:

بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح ، ستبدأ في الشعور بالخفة. يمكنك أن تشعر أن جسمك يزيل السموم بسهولة أكبر.

تحسن التمثيل الغذائي:

ستجعل هذه الممارسة نظامك الغذائي أكثر تحملاً. لن تشعر بكل الجوع الذي يزعجك كل ساعة. وستختفي الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ، ورغم ذلك سيكون المزيد من الطاقة.

يساعد على إنقاص الوزن:

بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل ، لن يعود هضمك للمواد الغذائية بطيئًا وثقيلًا. وسيحفزك الحصول على المزيد من الطاقة على ممارسة  مزيد من الرياضة.

يحافظ على الحموضة المعوية في مستوى ضعيف:

إذا كنت تعاني بين الحين والآخر من عسر الهضم والارتجاع الحمضي. حالما تبدأ في شرب الماء كل صباح ، ستختفي هذه المشكلة ولن تعود لتشعر بهذا الانزعاج الرهيب بعد كل وجبة.

المرض سيختفي لفترة طويلة:

هذه الطقس البسيط سيحسن نظام المناعة لديك. شيء بسيط مثل شرب الماء على معدة فارغة سيساعدك في التعامل مع الأمراض دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية.

 

التعليقات

@ذ :
👍👍
رد
Maithaa Aljabri :
جميل جدا شكرا لك
رد
Dutch¤. :
Good idea ء❤🏹
رد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع