إذا كنت قد مررت بأروع لحظات إكتشاف أفكار جديدة أثناء الاستحمام ، فأنت لست وحدك. فهناك الكثير من الأشخاص الذين يعيشون نفس التجربة، لدرجة أنه تم تخصيص مواقع و صفحات في مواقع التواصل الإجتماعية مخصصة لمشاركة الأفكار التي تراود الأفراد أثناء فترة الإستحمام فهل هناك سبب وراء ذلك ؟ 

1. تأتي أفضل الأفكار عندما لا تجهد نفسك في التفكير.

قد تأتي الأفكار الأكثر أهمية والتي تغير الحياة من ما يسمى بـ "لحظات الاستحمام"، وهذا ما تأكده بعض الأبحاث، حيث قامت مجموعة من الباحثين بإعطاء الطلاب الجامعيين ألغازا ذهنية وطلبوا منهم الإبلاغ عما إذا كانوا قد حصلوا على إجاباتهم من خلال التفكير في الحل خطوة بخطوة أو إذا كانت الإجابة "مفاجئة". وكما اتضح فيما بعد ، فإن أولئك الذين حلوا المشكلة بشكل صحيح ليسوا من حاول حلها خطوة بخطوة.

يؤدي الاستحمام إلى تدفق الأفكار، ومن المرجح أن تتوصل إلى حلول إبداعية.

2. يحسن الحمام مستوى الدوبامين في الجسم.

يعتبر الاستحمام من أسهل الطرق لزيادة الدوبامين - وهو ناقل عصبي مسؤول عن التحفيز والتركيز. وهو مهم لذاكرة ووظيفة دماغك ، بل إنه ينظم حركات جسمك. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد إلى زيادة الدوبامين بنسبة 250٪.

عندما نشعر بالارتياح ، من المرجح أن نوجه انتباهنا إلى الداخل ونخرج بأفكار ثاقبة. يمكن أن يقلل الاستحمام أو الاستحمام من التوتر والقلق وتهدئتك تجعل أفكارك تزدهر.

3. القليل من الإلهاء مفيد للإبداع.

في حين أن التركيز المكثف مهم للعمل ، فإن الإلهاء اللطيف يمكن أن "ينعش" عقلك ويساعد خيالك على الانطلاق. يعد الاستحمام مثالًا رائعًا على كيفية تحويل انتباهنا من نشاط إلى آخر. يمكن أن يمنح الإلهاء عقولنا "استراحة" ويمكننا من العمل على حل مشكلة بشكل أكثر إبداعًا.

4. أنت أكثر إبداعًا عندما تشعر بالنعاس.

ربما تكون معتادًا على الاستحمام في الصباح الباكر عندما تكون شبه نائم ، أو في وقت متأخر من المساء عندما لا يمكنك الانتظار للذهاب إلى الفراش. قد تفكر في أنه عندما تكون متعبًا ، فمن غير المرجح أن تتوصل إلى أي أفكار مبتكرة ، لكن العلم يثبت أن ضبابية الدماغ يمكنها في الواقع تعزيز إبداعك. اكتشف الباحثون أننا نستخدم المزيد من التفكير الإبداعي عندما نشعر بالتعب.

 

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع