اشترك
logo
  • صحة
  • سؤال و جواب
  • المرأة
  • الرجل
  • تطوير الذات
  • logo مقالات ذهبية
  • ↲ آخر المواضيع
  • اختبار الشخصية
  • أنواع الشخصيات
  • حول العالم
  • حب وعلاقات
  • حياة و مجتمع
  • ظواهر و أحداث
  • علوم و تكنولوجيا
  • صحة
  • سؤال و جواب
  • المرأة
  • الرجل
  • تطوير الذات
  • حياة و مجتمع
  • حول العالم
  • حب وعلاقات
  • علوم و تكنولوجيا
  • ظواهر و أحداث
  • ↲ آخر المواضيع
توصل بآخر المعلومات و المواضيع على متصفحك مباشرة استخدم الإضافة

لهذا السبب الغريب لا يجب عليك وضع الأجهزة الإلكترونية بداخل غرفة النوم

لهذا السبب الغريب لا يجب عليك وضع الأجهزة الإلكترونية بداخل غرفة النوم

المواضيع صحة أضف موضوع محمد أمين شملالي

سيطرت الأجهزة الإلكترونية على حياتنا بشكل كبير في الآونة الأخيرة بسبب استخدامنا لها بكثرة في كافة المجالات، وهذا الأمر تسبب لمستخدميها العديد من المشاكل الصحية مثل الإجهاد والأرق والتهاب الأعصاب ومشاكل بالعمود الفقري. وبات الأمر أسوأ بكثير إذ أن غرف نومنا أصبحت مليئة بالأجهزة الإلكترونية خاصة الهواتف المحمولة. فما هو تأثير هذا الأمر على صحة الفرد؟

أكمل قراءة الموضوع

هناك دراسة أجريت حديثاً في الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت أن أجهزة الهواتف المحمولة التي توجد داخل غرف نوم الأشخاص البالغين من العمر من 15 إلى 35 سنة تصيبهم بالأرق ويكون معدل الإصابة به بالنسبة لهم أعلى من غيرهم.

وكان هدف هذه الدراسة هو الكشف عن أضرار الأجهزة الإلكترونية وقت النوم، حيث أن إضاءة شاشات الهواتف والتابلت والتلفاز التي بها إضاءة بيضاء ساطعة، تسبب إثارةً للخلايا العصبية الموجودة داخل الدماغ وهو ما يمنع الشخص من النوم ويسبب له الأرق.

أيضاً، أشارت هذه الدراسة إلى أن وجود الأجهزة الالكترونية بداخل غرفة النوم لا يؤثر على القدرة على النوم فقط، بل يؤثر على نوعيته كذلك، بمعنى أن الشخص الذي ينام بداخل غرفة مليئة بالأجهزة الإلكترونية سيكون نومه مليئاً بالقلق والتوتر.

كما نوهت نفس الدراسة إلى أن هذه الأجهزة تعطل إنتاج الجسم للهرمون المحفز للنوم، الميلاتونين.

0 تعليقات

التعليقات


شارك الموضوع


وسوم الموضوع

  • الأرق
  • النوم
  • النوم الصحي
  • تحسين النوم
  • صعوبة أثناء النوم
  • مشاكل النوم

مواضيع متصلة

إذا كنت تؤخر ساعة النوم إلى غاية 1:00 بعد منتصف الليل فهذا ما سيحصل لحياتك

6 أخطاء ترتكبها وتؤثر سلباً على شكلك الخارجي وتجعلك أقل جمالا.. اكتشفها وتجنبها

حقائق نفسية مدهشة وغريبة عن النوم تعرف عليها اليوم !

أضرار اضطرابات النوم وطريقة التعامل معها




أضف جديد



اشترك
  • شارك الموضوع
  • WP
  • FB
  • TW

© 2019 جميع الحقوق محفوظة
  • الإعلان معنا
  • |
  • تواصل معنا
  • |
  • شروط الإستخدام
  • |
  • المصادر المعتمدة
  • |
  • التطبيق
  • |
  • النشر في الموقع
© 2019 جميع الحقوق محفوظة