الأعشاب الطبيعية هي أشياء مستخدمة منذ العصور القديمة لمختلف الأغراض ، فكانت تستخدم كأغراض طبية وعلاجية , وكانت تستخدم كنكهات للطعام والشراب وغيرها. تجد الآن معظم المستحضرات التجميلية الناجحة تنجح بسبب أنها من الأعشاب الطبيعية لأن معظم الناس يثقون بقدرة الأعشاب في الطب والعلاج والتجميل وتأتي معظم فوائد الاعشاب من احتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات المهمة مثل : فيتامين أ ، فيتامين ج و فيتامين ك ، كما أنها تحتوي علي مواد مضادة للأكسدة ومواد مضادة للإلتهابات ، ومن الأعشاب العلاجية المشهورة :

١- الزنجبيل

 
يساعد في الكثير من المشاكل والأمراض مثل :

  • الغثيان الصباحي خاصة عند الحوامل
  • آلام العضلات والمفاصل
  • سكر الدم
  • عسر الهضم
  • آلام الدورة الشهرية للنساء

٢- إكليل الجبل

إكليل الجبل من أقدم الأعشاب اكتشافاً ، وهو من أعشاب الفصيلة "lamiaceae" وله العديد من الفوائد مثل :

  • تحسين وظائف المخ
  • تخفيف الحساسية واحتقان الأنف لإحتوائه علي حمض الروزمارينيك
  • تنشيط الدورة الدموية

٣- المرمية

يحاول العلماء إلى الآن اكتشاف المزيد من الفوائد لهذا النوع من الأعشاب ، ومن الفوائد المعروفة :

  • تعزيز جهاز المناعة
  • حل المشاكل الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما
  • المساعدة في تحسين عملية الهضم

٤- الزعتر البري

الزعتر البري من أكثر الأعشاب إغتناءاً ب فيتامينات عديدة مثل : فيتامين أ ، فيتامين ج و فيتامين ي ، كما يحتوي على بعض المعادن المهمة للجسم مثل : الزنك ، الحديد ، الكالسيوم ، البوتاسيوم والنحاس

ومن أشهر خصائص الزعتر البري :

  • علاج نزلات البرد
  • تخفيف آلام النساء أثناء الدورة الشهرية
  • يخلص الجسم من طفيليات الأمعاء المضرة
  • يعزز من صحة القلب

٥- البابونج 

تأتي شهرة البابونج بسبب فاعليته في علاج كل من :

  • التوتر
  • آلام المعدة
  • الإكتئاب
  • الأرق

٦- الكراوية

يتم استخدام أعشاب الكراوية في الغالب عند الشعوب العربية ، حيث يتم تقديمها عند ولادة مولود جديد ، ولها العديد من الفوائد :

  • المساعدة في عملية الهضم
  • تهدئة الأطفال
  • يستخدم في الطعام والمخبوزات

٧- الحلبة

تستخدم الحلبة كمشروب مغلي بعد التصفية من الحبيبات ، ومن فوائد الحلبة :

  • خفض مستوي السكر بالدم
  • علاج الآم البطن
  • علاج نزلات البرد

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع