صداع الرأس من أكثر المشكلات الصحية التي يواجهها الإنسان، خصوصاً في أوقات العمل أو قبيل النوم، هناك أسباب عديدة للصداع، وأشهرها التوتر والإرهاق و الإحباط، حيث يسبب ذلك آلاما في الرأس وعدم القدرة على التركيز.
فالمصاب بهذا النوع من الصداع يأتيه شعور يُشبه الطرق في مقدمة الرأس، ويستمر ذلك في الأغلب لفترة تصل إلى نصف الساعة.
والخبراء يقولون أن الصداع يحدث نتيجة تقلصات في عضلات الوجه والرقبة والفك وفروة الرأس، يعود سببها إلى “العضلة الصدغية” التي توجد في الجزء الخلفي من الرأس، وهذا ما جعل الخبراء ينصحون بطريقة بسيطة لمواجهة هذا الأمر وهي الأكثر فعالية :

الطريقة حسب الخبيرة “جين ليونارد” هي أن يضع الشخص قلم رصاص بين أسنانه لفترة معينة، دون ضغط عليه،  وسيساعده بدرجة كبيرة على استرخاء العضلات، وتوصى الخبيرة بتلك الطريقة كعلاج ناجح. حيث يمكن أن تساعد في ارتخاء عضلة الفك وبالتالي تخفيف حدة الصداع.
56c3856ac461888e198b45bf
فالأقلام حقيقة تعتبر إحدى طرق العلاج الفعال للصداع ولاضطراب العضلة الصدغية، حيث يرى الخبراء أن وضع قلم رصاص بين الأسنان، هي من الطرق الناجحة والمثبتة لعلاج الصداع.

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع