يعمل جهاز المناعة في الجسم على مدار الساعة لحمايتك من الأمراض و العدوى, أنه الحامي الدائم لجسمك ضد الجراثيم و الكائنات الممرضة كما أنه يعمل على التقليل من خطر موتك, لهذا فهو مهم جدا لبقائك على قيد الحياة.
في هذا الموضوع سنتعرف على العلامات الشائعة التي تدل على ضعف جهاز المناعة لديك :

تشعر بالتعب طوال الوقت

إذا كنت تنام بشكل جيد و تتجنب الأطعمة التي تشعرك بالخمول كالسكريات و لازلت تشعر بالتعب و تعاني من الإنهاك فهذا يدل على ضعف المناعة.

مستويات التوتر لديك مرتفعة

حسب تقرير من طرف American Psychological Association الشعور بالضغط و التوتر على مدى طويل يضعف جهاز المناعة.
و في نفس السياق: طرق مثبتة علميا تساعدك على التخلص من التوتر

تعاني بشكل مستمر من نزلات البرد

من الطبيعي ان يمرض الشخص البالغ بنزلة برد لمرتين أو ثلاث مرات في السنة، و سرعان ما يتعافى بعد اسبوع على اقصى تقدير، لكن اذا كنت تعاني من البرد بشكل مستمر او تأخد وقت طويل للتعافي منه فهذا دليل على ضعف جهاز المناعة.

ظهور أمراض جلدية

الجلد هو أول حاجز من الجسم يتصدى للجراثيم و الامراض، و شكله الخارجي يعكس مدى كفاءة جهاز المناعة لديك،
الطفحات التي تظهر على الجلد أو جفاف الجلد هي علامات تؤكد على وجود التهاب و قد تدل على ضعف المناعة.

تأخذ وقت طويل للتعافي من الجروح

عند تعرضك لجرح في الجلد يقوم الجسم بضخ دماء غنية بالمغذيات لمكان الجرح للمساعدة على بناء طبقة جديدة من الجلد
هاته العملية تعتمد مدتها و كفاءتها على قوة جهاز المناعة لديك إذا كنت تعاني من أية مشاكل على مستوى جهاز المناعة فجروحك ستستغرق مدة طويلة لشفائها.

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع