البكاء هو حالة فسيولوجية طبيعية ومظهر من مظاهر الإحساس العاطفي سواء بالفرح أو بالحزن ، وللبكاء عدة أنواع تصنف على حسب سبب البكاء ، ومن أنواع البكاء البكاء عند الفرح ، البكاء عند الحزن ، البكاء عند الآلام النفسية والجسدية والبكاء بسبب الشكر والرضا ، وعادةً يكون البكاء مصحوب بالدموع التي هي سائل شفاف يتقاطر من العين مثل قطرات الندي ، والمثير للإهتمام في تركيبة الدموع عند البكاء أن التركيبة الكيميائية لدموع الفرح تختلف عن التركيبة الكيميائية عند الحزن أو عند الألم ، كما تختلف في درجات حرارتها حيث أن دموع الفرح تكون باردة أم دموح الحزن فهي دافئة نوعاً ما ، وحالة البكاء هي بين الحالات الضارة والحالات النافعة نظراً لكثرة اضرارها وكثرة فوائدها ، ومن هذه الفوائد:

فوائد البكاء

  • الشعور بالراحة النفسية بعد البكاء مباشرة
  • تقليل الطاقة السلبية
  • تجعل الدم أكثر انتظاماً حيث أنها تقلل ارتفاع ضغط الدم
  • تخلص الجسم من السموم والهرمونات الفائضة
  • تنظف العين من الغبار والأتربة
  • يساعد في تنشيط الدورة الدموية
  • يخفف من الاحساس بالضغط
  • يُفتح البكاء لون العينين ويكبر حجم الشفتين لفترة مؤقتة
  • يساعد في إراحة عضلات الوجه واسترخائها وهو ما يعطي منظر جيد ومريح للوجه
  • يساعد في تنظيف الأنف والقنوات التنفسية

أضرار البكاء

  • عادةً ما يأتي صداع خفيف بعد البكاء
  • الشعور بسخونة في العين
  • تزايد عدد نبضات القلب فترة البكاء
  • ارتفاع نسبة الكورتيزول في الجسم ، وهو هرمون ضار
  • إحمرار العين والشكل السئ لها
  • يتسبب في هالات تحت العين
  • الرشحة المؤقتة وسيلان الأنف
  • يضر البكاء بالقولون العصبي

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع