خلال الصيام قد تتفاقم مشكلة رائحة الفم الكريهة لدى بعض الأشخاص لأسباب محددة أبرزها زيادة نشاط البكتيريا في الفم أو إهمال الاهتمام بنظافة الفم جيدا
المقال التالي يتضمن 3 حلول تساعدك على التخلص من هذه المشكلة طوال فترة الصيام.

تجنب تناول الجبن في السحور.

الجبن مسبب هام للرائحة الكريهة في الفم، لذا في حال تناولت الجبن عليك المضمضة بعدها مباشرة بالماء مضاف إليه عصير ليمون، فبهذه الطريقة تقضي على البكتيريا التي تتكاثر في الفم.

تناول الفواكه والخضراوات.

ينصح بتناول الفواكه والخضراوات الطازجة خلال وجبة السحور لأنها تعمل على تطهير الفم والأسنانك بشكل طبيعي، تحديدا تساهم هذه المأكولات بإزالة طبقة “البلاك” من الفم وبالتالي تحميه من الروائح الكريهة.

استخدام السواك.

أيضا من بين الطرق الفعالة لتجاوز الرئحة السيئة في الفم يجب عمى الصائم استعمال السواك طوال اليوم، فهناك عدة دراسات أثبتت فعاليته في تنظيف الفم والتخلص من البكتيريا، وهو لا يعتبر من مفسدات الصوم.

فيما يلي أيصاً :  سبعة أسباب تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة قد تعرفها لأول مرة

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع