للبكاء دور فعال جدا في تحسين صحة الإنسان النفسية والجسدية.
أجريت عدد من الدراسات العلمية أثبت فوائد البكاء وهو رد فعل لا إرادي وتصرف عفوي تجاه المشاعر أو المهيجات أو لغاية حماية العين .
نلخص لكم فيما يلي فوائد البكاء :

١. يساعد في إفراز هرمون الاوكسيتوسين والاندورفين ويطلق عليهما هرمونات السعاده والرضا. 

٢. يساعد في تهدئة النفس والاستقرار النفسي.

٣. يساهم في طرد السموم من الجسم.

٤. يزيد من ضربات القلب وبالتالي زيادة تدفق الدم.

٥. طرد المشاعر السلبية من الجسم وتخفيف من التوتر. 

في دراسة أجريت عام ٢٠١٦ أوضح من خلالها أن بكاء الأطفال يساعدهم على النوم بسرعة كبيرة ولم يحدد إذا كانت تنطبق على البالغين.
في سياق ذلك، تجرى في اليابان إجتماعات دائمة للبكاء لتخفيف من ضغوط الموضفين وزيادة ابداعهم وذكاءهم.
ومن ثم فإن البكاء أمر بالغ الاهمية وهو صحي جدا وليس علامة تدل على الضعف.

التعليقات

تحسين :
احسنتي استمري 👍 وبالتوفيق
رد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع

وسوم الموضوع