بناء الجسم وتقوية جميع العضلات يعتمد على عقلك أولاً.. إليك الطريقة الصحيح لفعل ذلك

بناء الجسم وتقوية جميع العضلات يعتمد على عقلك أولاً.. إليك الطريقة الصحيح لفعل ذلك

المواضيع تطوير الذات، صحة، مقالات ذهبية

العقل ينتصر في النهاية على كل شيء.. هذه المقولة تؤكد نفسها في كل مناسبة.
فحتى مع كمال الأجسام وتقوية العضلات، العقل يفرض كلمته كأفضل خيار لإستثمار الوقت والمجهود في سبيل تحقيق المُبتغى، بحيث توصلت الدراسات مؤخرا إلى أن “رياضة البيلاتس” التي تعتمد على تنمية مرونة الجسم والعقل، هي أفضل طريقة تساعد في حرق الدهون، و تشكيل العضلات في مدة وجيزة، وبدون أثار سلبية على النفس.
وهذه الرياضة كانت في الأساس تمارس لإعادة تأهيل راقصين الباليه.

أكمل قراءة الموضوع

0 تعليقات

التعليقات