يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الشخير ، والشخير في الأساس ناتج عن ضيق مجرى التنفس، وهذا بشكل تلقائي يعني حدوث مشاكل مرتبطة بعملية التنفس، كالإصابة بآلام حادة في الرأس، وعدم الحصول على الراحة حتى بعد ليلة طويلة من النوم، بالإضافة للإزعاج الذي يمكن أن يسببه الشخير للاشخاص القريبين منك.

يخضع الكثير من الأشخاص للعلاجات الطبية من أجل التخلص من الشخير لكن في بعض الأحيان قد تكون هذه العلاجات دون فائدة، وتضطرك في النهاية إلى التدخل الجراحي من أجل علاج المشكل نهائيا، لكن قبل الوصول إلى هذه المرحلة، ننصحك بتجربة بعض الطرق التي قد تساعدك في التخفيف من مشكلة التشخير او التخلص منها بشكل نهائي، وبطرق طبيعية.

حسب موقع “Daily Health Post” فإن تحضير عصير يحتوي على هذه المكونات :

ربع ليمونة طازجة : يساعد الليمون على التخفيض و التخلص من الإفرازات المخاطية، مما يعطي الفرصة للجيوب الأنفية بأن تجف، ويسهل التنفس.

قطعة من الزنجبيل : يعرف بأن الزنجبيل مضاد حيوي فعال، كما أنه يساعد على تنقية مجرى التنفس، كما أنه مسكن ممتاز للآلام

ثمرتين من التفاح : للتفاح قدرة عالية إلى إزالة الإحتقان وذلك بسبب مكون السيتريك الفعال.

حبتين من الجزر : يحفاظ بشكل فعال على الأغشية المخاطية، ويساعد في منع العدوى التنفسية، وكون غيني للغاية بالفيتامين A فإتحاده مع فيتامين C و E يجعله عنصر مميز للوقاية من سرطان الرئة.

هذه المكونات إذا إجتمعت في عصير واحد قد تكون كفيلة بمساعدك على التخلص من الشخير، أو على الاقل احد منه.

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع