إذا كنت شخصاً غير إجتماعي بطبعك، غالبا ما ستعاني في التجمعات والحفلات، بحيث ستشعر برهبة مبالغا فيها وضغط لا مثيل له، خاصة حينما تتواجد مع عدد كبير من الأشخاص الذين تعرفهم من قبل.
إذا كنت من هؤلاء، هذا المقال يقدم لك نصائح وخطوات عملية ستساعدك كثيرا على تخطي هذا النوع من الضغط النفسي خلال التجمعات :

1) حافظ على يدك مشغولة :

بشكل تلقائي عندما تمسك شيئا ما بيدك فإن ذلك سيقلل من نسبة وعيك لما يحدث، وعلى هذا السبب حققت “كرة الضغط العصبي” نجاحا كبيرا، ولكي تحقق نفس معادلة كرة الضغط العصبي وسط التجمعات دون أن تلفت الأنظار، استبدلها بكأس شراب أو محفظتك أو هاتفك النقال أو غيرها من الأمور سهلة الحمل.

2) فكر مسبقا في موضوعات للمحادثة :

حاول أن تفكر في الموضوعات التي ستطرح في المحادثة قبل أن تبدأ فيها، فقد تكون تلك الموضوعات مزيجا من الموضوعات المختلفة والمتباينة، كالتحية والتعارف الودي،
يجب أن تكون لديك صورة عامة عن الشخص المضيف، وظيفته، المصالح المشتركة معه…

3) تطرق إلى المواضيع السياسة في حال كانت الحفلة فجائية :

إذا لم تستطع تحضير الموضوعات وكانت الحفلة فجائية، فإن حديثك عن السياسة سيكون هو الأمر الأكثر تشويقا إذا كانت الحفلة تستهدف الرجال.
بينما بالنسبة للنساء ستكون الأحداث المنتشرة عن المشاهير مؤخرا هي أكثر المواضيع التي تجذبهم.

4) حاول أن تحضر للتجمع مع شخص واحد تعرفه على الأقل :

إذا سنحت لك الفرصة لاصطحاب شخص معك تعرفه، لا تترد في ذلك، فهذا الشخص سيقدم دعما معنويا كبيرا لك ، حتى وإن وقف صامتًا.

في نفس السياق، هناك 10 أفعال تُظهر رقي تصرفاتك ويُنصح بالإلتزام بها دائما

التعليقات

سنية :
هذا الموقع اصلا حدا مو مهتم بيه و بيقدم نصايح للعالم
مو احسن لو عملتوا بيها انتن يا اصحاب الموقع
رد
رروعة :
هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا شلونكن يا وجوه الخير بحب اتعرف هوني على صديقات مين تحب تكون الbest friend تبعي
محمد :
بحبك يا عيوني شو رايك تولي صاحبتي يعني حبيبتي يا روح الروح
رد
محمد :
موضوع روعة شكراااااااا
رد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع