تقريبا يدخل السكر في كل الصناعات الغذائية الحديثة، ببساطة لأنه يجعل طعم الأشياء ألذ بالإضافة إلى عنصر أساسي آخر هو أنه يسبب الإدمان، فقد تلجأ بعض الشركات إلى الإكثار من إستعمال السكر لزيادة المبيعات، و الإدمان على منتجاتها، وبقدر ما للسكر من أهمية في تزويد الجسم بالطاقة الضرورية للحركة، إلا أنه قد يكون عنصرا قاتلا، ولكي تعرف نفسك ما إذا كنت مدمنا على السكر إليك هذه العلامات.

التعب الدائم

الإحساس بالتعب الدائم و الخمول و نقصان الطاقة من بين أهم الاعراض التي تؤشر إلى إدمانك على السكر، وهذا لأن الأطعمة السكرية معروف أنها تعطيك الطاقة لفترة قصيرة للغاية.

إشتهاء السكريات

كلنا نحب تناول السكريات، لكن إذا لاحظت انك تشتهي السكريات بشكل كبير، وطوال الوقت، فهذا دليل قوي على أنك ربما تعاني من مشكلة إدمان السكر

الإصابة المستمرة بالأنفلونزا و الزكام

تناول السكريات بشكل كبير، يضعف المناعة، ويقلل من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

صعوبات ذهنية

قد تعاني صعوبات ذهنية وضبابية، نتيجة إرتفاع كمية السكر بسرعة كبيرة في الجسم وبشكل مفاجيء، ما يصعّب الإدراك، وهو من الاثار السلبية لإدمان السكر.

 

 

التعليقات

اترك تعليقاً إلغاء الرد

شارك الموضوع