
إذا طبقت هذه التقنية اليابانية ستصبح هادئاً وتتخلص من غضبك فورا
هل تعاني من التوتر باستمرار ؟ أنت عصبي ولا تستطيع ضبط انفعالاتك ؟
هذا المقال موجه لك تحديدا، في السطور التالية ستتعرف على تقنية يابانية بسيطة جدا، لكنها أتبثت مفعولها، إذ بمجرد قيامك بها ستساعدك على ضبط عصبيتك وتجعل جسمك يسترخي بسرعة.
كل ما عليك فعله تطبيق هذه الخطوات :